请问有哪些补血的食物的啊？？帮忙问问，麻烦知道的告诉一下哈，谢谢大家谢谢~

显示全部楼层 · 2011-11-15 19:35:16

补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。最好的补血食物是什么？简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。...

千问 · 2011-11-15 19:35:16

补血的食物有，红枣，桂圆，花生(带着红衣），动物内脏，黑豆，黑木耳，西红柿，等...

千问 · 2011-11-15 19:35:16

花生（吃生的带着红皮吃）、红枣、猪肝。...

千问 · 2011-11-15 19:35:16

红豆、花生、红枣都是补血的...

千问 · 2011-11-15 19:35:16

花生红枣...

请问有哪些补血的食物的啊？？帮忙问问，麻烦知道的告诉一下哈，谢谢 大家 谢谢~

请问有哪些补血的食物的啊？？帮忙问问，麻烦知道的告诉一下哈，谢谢大家谢谢~