为什么每次睡觉只能睡4 5小时会自动醒来？

显示全部楼层 · 2011-11-17 14:52:13

如果你是睡到自然醒，感觉清爽有精力，不困不烦躁，那么自然醒对你而言是好事，可以让你有比别人更多的时间来处理自己的事情。如果醒后还是困，还要接着继续睡，这种缺乏质量的断断续续睡眠，就需要综合考虑一些关键因素，你的年龄、情绪与工作压力、平时的生活规律习惯、身体健康状态、周边生活环境的改变（施工、搬家等）。这些情况需要你自己推断排查，必要时做体检。...

千问 · 2011-11-17 14:52:13

如果排除身体上得原因的话那就是你在某方面有所担心...

千问 · 2011-11-17 14:52:13

心里压力大吧，睡前排尿，喝一口白酒，有用的...