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不胖的女生但有一点小肚楠,一般每天做多少个仰卧起坐能达到减肥的目的?

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0 | 2006-5-11 18:43:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实做仰卧起坐只能消耗掉一些脂肪更多是是锻炼你腹部的肌肉所以尽量不要做太多的仰卧起坐最好是像跳绳跑步等等还有不要一吃完饭就坐下先站一会儿这样不会堆积脂肪

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千问

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论坛元老

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