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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么叫引体纵跳?最好有图！

什么叫引体纵跳?最好有图！

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查看11 | 回复3 | 2012-12-1 16:39:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
顾名思义：引体就向上的牵引力，简单说就是原地站立双腿屈膝，双手向上，然后起跳，就像立定摸高是的...
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千问 | 2012-12-1 16:39:11 | 显示全部楼层
最简单的办法告诉你，当你原地去抓单杠的时候（当然了，单杠要求是比你站在它下面举手够不到的高度哦），你是不是要手臂由下往上摆动，双腿半蹲一个向上的力量去抓单杠呢，这个叫引体，纵跳侧是向身体一侧的方向跳跃啊，这2个动作连贯起来就是向斜上进行跳跃动作叫引体纵跳了...
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千问 | 2012-12-1 16:39:11 | 显示全部楼层
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