短跑前脚掌跑好还是全脚掌跑好？请教教练或体育老师谢谢！

显示全部楼层 · 2012-4-8 12:27:13

当然是前脚掌，尤其短跑是要有弹性的，步幅和频率都要快，用前脚掌着地有很好的弹性和拔地的稳定性，使你有向前的冲劲。...

千问 · 2012-4-8 12:27:13

不论是短跑还是长跑都是用前脚掌的...

千问 · 2012-4-8 12:27:13

前脚掌跑好,全脚掌跑步脚掌与地面接触的受力会传递到头部对大脑有影响,另外前脚掌跑还可以提高成绩!...

千问 · 2012-4-8 12:27:13

短跑前脚掌跑好，这样就能充分扒地，从而对短跑中步幅、步频这两大因素都有所提高。...

千问 · 2012-4-8 12:27:13

必然是前脚掌着地好！有助于“拔地”...

短跑前脚掌跑好还是全脚掌跑好？请教教练或体育老师 谢谢！