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怎样快速长高的食物 蔬菜 水果？最好是搭配

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查看11 | 回复3 | 2012-12-11 23:02:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。意见建议：还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。...
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千问 | 2012-12-11 23:02:44 | 显示全部楼层
少吃精细化合物，多吃粗粮。加合理的运动。比如打篮球...
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千问 | 2012-12-11 23:02:44 | 显示全部楼层
排骨，鱼等都不错...
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