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上篮时，手该怎么拨 每次冲太快 篮球直接打板，直接飞出去

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查看11 | 回复5 | 2012-4-11 18:18:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
手法要轻柔 最后触球的部位是指尖如果擦版的话要轻轻的把球挑到篮板的中心方块如果空心的话在手快到达篮筐正下方之前用指尖把球向上挑最重要是多练习啦！...
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千问 | 2012-4-11 18:18:19 | 显示全部楼层
手势不柔和，是手腕发力，手指拨球。 脚下速度和手上力量结合。有个出手的时间差，就是所谓的滞空，慢慢练就能找到感觉。不是每个动作都适合你的位置。...
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千问 | 2012-4-11 18:18:19 | 显示全部楼层
主要是控制手腕的关节活动，力度自己掌握即使冲得在快只要把手腕力度控制好就没什么问题。...
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千问 | 2012-4-11 18:18:19 | 显示全部楼层
抓紧，再挑...
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千问 | 2012-4-11 18:18:19 | 显示全部楼层
往上拨，不要往前。...
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