不做有氧运动能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-11 16:38:50

不做有氧运动能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-11 16:38:50
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来自北京市

健康咨询描述：
不做有氧运动能减肥吗

千问 · 2021-9-11 16:38:50

指导意见：
不进行有氧运动，通过普通的运动也是可以进行减肥的，肥胖的原因是比较多的，很可能是由于摄入过多脂肪含量比较高的食物所造成的脂肪堆积，也可以通过抽脂的方式来进行减肥。一定要注意饮食的合理搭配，吃一些油脂热量高的食物，要多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。