怎样吃健康又减肥瘦身

显示全部楼层 · 2021-11-5 16:24:37

怎样吃健康又减肥瘦身
保密 | 0个月
2021-11-05 16:24:37
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样吃健康又减肥瘦身

千问 · 2021-11-5 16:24:37

对于饮食方面，应该多吃一些粗纤维，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高胆固醇，高热量，油炸食品，同时在饮食之外，还可以吃一些富含维生素c，矿物质的食物，比如樱桃，葡萄，橘子，橙子等。

千问 · 2021-11-5 16:24:37

情况各人建议患者治疗上最主要的还是需要在医生指导下选择合理的饮食方案。史上注意清淡，保持7成饱饮食多样化，注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者再配合适当的有氧运动，最重要的还是看患者如何去坚持，而且需要长期去坚持才取得一定的治疗的效果。