有人说喝过量豆浆对身体不好？

显示全部楼层 · 2009-8-4 14:15:14

豆浆是寒性的，每天喝不要超过300ML就好了。

千问 · 2009-8-4 14:15:14

任何有营养的物质都不能过量的去食用，如果过量会引起一些其他的副作用；

千问 · 2009-8-4 14:15:14

空腹喝豆浆或过量喝豆浆都对身体不利。

千问 · 2009-8-4 14:15:14

凡事都有个度啊～

千问 · 2009-8-4 14:15:14

吃东西重要的不是吃什么，而是在于吃了是否能被充分吸收。而每种营养物都有一个让它充分被吸收的条件。例如豆浆，豆浆的正常饮食温度是32-36度，如果温度过高则会刺激肠道，特别是胃。从而影响最终的吸收情况！如果温度过低，里面的部分蛋白质与空气中氧气发生反映！营养成分降低！其次，每天早中晚喝豆浆也要分量！早晨，肠胃动力是一天中最弱的时候。200cc到300cc的豆浆足够为早晨的运动提供所需的热量！中午，随着气温的逐渐升高，人体不太需要补充热量。可以喝些冰冷的豆浆从中摄取水分和部分蛋白质。晚上太阳余热未减喝冷的好每天早晚一杯最好了。应为豆浆是用豆做的，豆腐也是用豆做的，豆腐不能不吃，也不能吃太多，应为胃要生病的，所以豆浆不能多吃，