剖腹产后如何减小肚子？

显示全部楼层 · 2021-11-19 21:59:09

剖腹产后如何减小肚子？
女 | 26岁
2021-11-19 21:59:09
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来自北京市

健康咨询描述：
我生完孩子一年多了，当时自身的情况不能顺产，所以做了剖腹产手术，现在腹部比较大，不知道的还以为我怀孕了，现在对于这个问题，我感到很困扰，不知道有什么方法可以减小肚子。本人平时忙着带孩子，也没什么时间去做运动，希望有经验的朋友可以提供一些减小肚子的方法。

想得到怎样的帮助：剖腹产后如何减小肚子？

千问 · 2021-11-19 21:59:09

剖腹产后的女性一般建议手术后3~4天开始使用束缚带，可以有效防止腹部肌肤松弛，而且对于伤口愈合有一定的好处，考虑患者生产一年多，想要减小肚子，可以多做仰卧起坐，少吃含油脂量大的食物，进行缓解。

千问 · 2021-11-19 21:59:09

你好，一般情况下产后身体会多少有点儿变化，不可能和之前一样，但是如果腹部比较肥胖的话，建议您还是到健身房或者是锻炼瑜伽来进行减肥，不然负担比较重，并且化验各个指标都有可能会超标的。

千问 · 2021-11-19 21:59:09

一般来说在剖宫产以后减小肚子可能是要注意加强运动，在剖宫产前三个月暂时先不能够运动的，等到三个月以后再进行适量的运动，比如说散步练练轻微的瑜伽，打打太极拳等，还应该注意不要吃油腻油炸的食品。
以上是对“剖腹产后如何减小肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！