各位漂亮帅气的姐姐哥哥，我想问下我今年15了，身高1.65，体重却63公斤，我该怎么办啊，太重了呀

显示全部楼层 · 2012-12-18 08:46:30

你可以适当减肥的，一定要吃早饭，午饭也是一样吃，晚饭减半。所有的零食，饮料都停掉。运动加倍，一般从一天半小时*2次的有氧运动开始。过年期间不要赖床，不要吃肥肉和鸡翅之类的。一般2-3个月可以减掉5-10斤的...

千问 · 2012-12-18 08:46:30

虽然有点胖，但也挺标致的身材。如果觉得重就多锻炼，注意饮食就OK...

千问 · 2012-12-18 08:46:30

如果是缀肉就是胖多锻炼身体就行...