我是初一的学生，请问我做仰卧起坐一个多月了，腹肌也有点，旦我妈说做多了皮肤不长了是真的吗？

显示全部楼层 · 2012-12-24 12:46:38

不会的。做腹肌没得影响，但是，还是要少做，因为你还小，多打打球，跑跑步，对身体好，还有助于你长高，一般是不可能对皮肤有影响的，放心吧...

千问 · 2012-12-24 12:46:38

应该不会，你看老外肌肉不也挺强壮的，而且也很大个，身高跟基因遗传有关系啦。年轻锻炼多了体质好，等年纪大的时候相对有一定的健康基础。常人比较容易陷入“浓缩精华论”，意思就是说肌肉比较结实就比较难长了，你还没停留在青春发育阶段，腹肌结实并不影响皮肤的生长，反而对保持形体更有好处，但是锻炼不能过度，否则对身心健康没好处。...

千问 · 2012-12-24 12:46:38

肯定不会，皮肤长得会快，因为肌肉的膨胀使得皮肤面积更大...

千问 · 2012-12-24 12:46:38

不会的，但是你每做完一组要放松3分钟，放松的时候平躺将双手举过头顶拉伸放松，你可以试一试！...

千问 · 2012-12-24 12:46:38

身体还在发育中建议别做太多力量练习。可以进行拉伸练习。你这个年龄骨骼弹性还比较大，练多了不好。等进大学了有的是时间练肌肉。...