天生肥胖应如何减肥?

显示全部楼层 · 2012-12-19 10:17:25

控制饮食再配合运动早餐一个鸡蛋或一杯燕麦片午餐正常吃晚餐水果代替晚上运动跳神打羽毛球都行我就这样一个礼拜瘦了4斤哦也试过吃了两天的苹果也瘦4斤但这方法很容易爆不建议使用、...

千问 · 2012-12-19 10:17:25

改善饮食结构来改善体质，逐步使身体适应少吃多动的环境...

千问 · 2012-12-19 10:17:25

试试中医减肥吧，既调理身体又减肥。...

千问 · 2012-12-19 10:17:25

首先你最重要的是多运动，运动可以燃烧掉一部分脂肪，你可以百度搜索一下吕娜西的博客，我就是在里面学到的减肥方法，现在减掉了20斤也没反弹...

千问 · 2012-12-19 10:17:25

其实胖的健康就好，另外可以适当增加点运动，瑜伽不错，可以修饰体形，胖人也有胖的好看的。...