怎样才能再增高几厘米?

显示全部楼层 · 2012-4-15 07:35:41

你好；身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。但有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育3，足量的蛋白质和钙的摄入。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。如果你的骨骺还没有愈合，按照上面的去做，肯定还能够增高的。希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。...

千问 · 2012-4-15 07:35:41

纽崔莱加篮球还有适当的健身几厘米应该还是可以的 ~~我19岁，，就用三种配套还在长现在187飘过...

千问 · 2012-4-15 07:35:41

20的年龄还在成长，不要刻意的去想，顺其自然，中国人这么多，不可能每个人都完美。自信点...