谁能告诉我没基础怎么学习游泳！

显示全部楼层 · 2006-5-27 02:01:58

一般来说，学游泳不是太难。只要对自己有足够的信心，学游泳其实没什么困难的。游泳塑造好身材在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美。首先，你要先学会浮（浮在水面上） 1.先尽量多的吸气(气不要放），然后四肢（放松，展开） 2.面朝下，这样多练几次就会浮了。最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来 2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。相信自己，一切皆有可能。

千问 · 2006-5-27 02:01:58

是男生啊，好丢人哪!找个有教练的游泳馆吧，事半功倍的。会先让你身上带着浮板学的，非常安全，如果能天天去的话大概一周也就差不多啦。