维生素B含量多的食物

显示全部楼层 · 2006-5-25 15:05:18

含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：香菇、小麦胚芽、鸡蛋等。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。希望可以帮到你！

千问 · 2006-5-25 15:05:18

千问 · 2006-5-25 15:05:18

维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

千问 · 2006-5-25 15:05:18

纽崔莱的B族和倍立健B组维生素

千问 · 2006-5-25 15:05:18

要说多维生素B有整瓶的卖的