本人想瘦身高182 男 17 体重180斤不吃东西有点难不想用药运动可以

显示全部楼层 · 2012-4-19 21:24:21

我可帮助你用高营养低热量的营养餐健康减肥呀...

千问 · 2012-4-19 21:24:21

你现在还在发育成长阶段啊，不要刻意去减肥比较好，不然以后的身体素质可能会受到影响，而且这个年纪学习任务也比较繁重，肯定不能不吃东西来减肥，要不饿得心慌，哪还有心思学习啊。运动的话，可以选择篮球，你身高很适合这项运动；快走，慢跑也都不错，既可以很好的消耗热量，还可以健身，快走最好是下午下课以后做，这时候肚子空的，而运动需要热量，就可以消耗身体内储存的脂肪，...

千问 · 2012-4-19 21:24:21

那就运动吧，饮食要注意，不吃油炸的，膨化的，高热量的东西。...

本人想瘦 身高182 男 17 体重180斤 不吃东西有点难 不想用药 运动可以

本人想瘦身高182 男 17 体重180斤不吃东西有点难不想用药运动可以