怀孕初期吃红薯好吗

显示全部楼层 · 2021-11-28 15:24:13

怀孕初期吃红薯好吗
女 | 0个月
2021-11-28 15:24:13
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕初期吃红薯好吗

千问 · 2021-11-28 15:24:13

您好，一般情况下怀孕早期会出现妊娠反应，比如恶心，呕吐，不想吃饭，厌恶油腻，嗜睡，乏力，没有食欲，所以期间注意饮食清淡，少量多餐，红薯的话是长纤维的食物，可以偶尔适当吃点儿，不建议过量，毕竟不太好

千问 · 2021-11-28 15:24:13

怀孕的饮食并不是说吃某一样食物就好，孕期的饮食需要多样化饮食，均衡营养，各种健康食物都要吃一点，红薯当然也可以吃，属于很健康的一个粗粮，但是你也可以适当的变着花样吃，比如山药、土豆、燕麦都可以作为孕期优质的碳水。