吃生香蕉可以缓解便秘吗？

显示全部楼层 · 2021-12-10 08:14:14

吃生香蕉可以缓解便秘吗？
男 | 0个月
2021-12-10 08:14:14
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
吃生香蕉可以缓解便秘吗？

千问 · 2021-12-10 08:14:14

指导意见：
您好：吃生香蕉不能缓解便秘，有可能还会加重便秘，生香蕉口感苦涩，含有大量淀粉和鞣酸，不易消化，反而会加重便秘症状，便秘应吃熟透的香蕉，香蕉上面出斑点说明熟透了，能缓解便秘，也可以吃火龙果，菠菜，白菜，芹菜，猕猴桃，梨，燕麦，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

千问 · 2021-12-10 08:14:14

食用生香蕉对便秘症状缓解的作用并不大的，如果本身便秘过于严重的话，食用香蕉只会导致相应的便秘症状更加严重，建议日常应食用一些富含纤维素的食品，比如像苹果，火龙果，芹菜等食物，以促进肠胃的蠕动，另外症状严重时应使用开塞露。