晚餐有什么样的食用禁忌吗？

显示全部楼层 · 2021-12-11 12:24:15

晚餐有什么样的食用禁忌吗？
男 | 0个月
2021-12-11 12:24:15
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来自北京市

健康咨询描述：
晚餐有什么样的食用禁忌吗？

千问 · 2021-12-11 12:24:15

晚餐如果吃的不是特别晚，是没有特别的禁忌，晚餐多吃柔软容易消化的食物，有利于胃肠道的消化吸收，避免吃一些肉类海鲜，因为夜间胃肠道不容易消化吸收容易导致胃肠道疾病等。

千问 · 2021-12-11 12:24:15

晚餐应尽量避免吃一些脂肪含量较高的食物，可能会引起晚上食用不消化容易导致肥胖，引起高血脂，高胆固醇血症等症状，应多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。