腰很硬，需要怎么调理？

显示全部楼层 · 2021-12-14 07:40:48

腰很硬，需要怎么调理？
保密 | 0个月
2021-12-14 07:40:48
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来自北京市

健康咨询描述：
腰很硬，需要怎么调理？

千问 · 2021-12-14 07:40:48

可以对腰部进行热敷，可以用盐袋热敷以及热水泡澡，远红外理疗，能够促进腰部的血液循环，清除局部酸性代谢产物堆积，也可以对腰部进行推拿按摩，使僵硬的腰部得到明显的缓解。

千问 · 2021-12-14 07:40:48

那您这种情况如果没有出现腰酸背痛或者不舒服的这个症状的话，您暂时先注意观察一下，也没有什么特殊的药物可以给有效治疗的，平时适当的做一些有氧运动来增强体质，平时还是适量的运动，不要做剧烈的运动。