天天晚上下半夜说梦话，求解决的办法。。。

显示全部楼层 · 2012-5-5 20:33:21

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻...

千问 · 2012-5-5 20:33:21

主要是心里太压抑，白天神经紧张，想的比较多。所有导致晚上说梦话，建议多泡泡脚，用热水泡，30分钟左右，可以缓解压力。。。对你会有帮助的，再者就是放松放松，多到外面走走，和朋友多聊聊天，把自己的想法和想说的话都大胆的说出来。。。希望对你有用...

千问 · 2012-5-5 20:33:21

我也是，都说是压力大我也没感觉有啥压力啊...