中考跑200米怎样能在一个月内快速增快5秒的速度？还有穿钉鞋跑会跑得快些吗？喝红牛会增快跑步速度吗？

显示全部楼层 · 2012-4-24 16:13:52

像你们学体育的基本的都会了，就多训练一下，多多练习高抬腿，把自己的频率练上来就好了，穿钉鞋肯定会快一点啊，可以喝一瓶红牛啊，给自己增加信心...

千问 · 2012-4-24 16:13:52

除非你是刚开始很慢，要不很难得，方法是先跑加速60米，每天跑5.6个吧然后每天做素质练习，前蹬腿，急速跳。车轮跑.....

千问 · 2012-4-24 16:13:52

每天晨练1 小时，别相信骗人的鬼话。...

千问 · 2012-4-24 16:13:52

会的...