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能一边洗澡一边锻炼肱二头肌吗。

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4 | 2012-5-2 00:32:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

这样是事半功倍，练的时候就专心练，洗澡的时候就专心洗澡，洗澡最好等心跳平静以后再洗，毛孔张开的时候洗容易抽筋...

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千问 | 2012-5-2 00:32:40 | 显示全部楼层

不行...

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千问 | 2012-5-2 00:32:40 | 显示全部楼层

平常没事的时候拉拉单杠，撑撑双杠，做作俯卧撑，仰卧起坐，跑跑步，蛙跳，肌肉也可以...

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千问 | 2012-5-2 00:32:40 | 显示全部楼层

苦逼。...

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