秋季养生，吃什么水果蔬菜有益

显示全部楼层 · 2008-10-25 17:07:06

秋季养生，吃什么水果蔬菜有益
男 | 29岁
来自吉林
2008-10-25 17:07:06
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健康咨询描述：
秋季养生,吃什么水果蔬菜有益,请详细说明解答?

千问 · 2008-10-25 17:07:06

梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,炖煮或熬膏,对肺热咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳.
葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳.经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益.葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童,妇女和体弱贫血者的滋补佳品.