本人身高178 体重120 上高三，请问篮球适合打哪个位置，应该怎么打？怎么训练才好？

显示全部楼层 · 2012-12-29 20:52:12

首先看你准备怎么打，兴趣爱好，还是大学准备进校队？若果是兴趣爱好，什么位置都可以，只要多打打自然有进步。如果想变NB，就要有针对性：首先你的身高，如果弹跳好可以打小前（摸得到框），一般就只能打后卫体重比较轻，要进行体能锻炼，多跑步，俯卧撑，引体向上。外线最好具备的三项技能，运球，投篮，速度。运球这个要上网看视频，从简单的练，最后能带手套把高难度运球做出来就厉害了。。投篮，远距离和力量有一点关系，这个只要多投，很快就会便准。速度，身体素质，不说詹姆斯，看看身边的人就知道身体素质多重要，多跑步吧。中国人训练最缺的就是运球这一块，看奥运会，丢死人了。。。...

千问 · 2012-12-29 20:52:12

如果要打职业联赛，只能打一号位（控卫），你要多练运球，中距离和三分而且多练习腿部肌肉对爆发力有很大增强，速度弹跳会随之增强。如果业余活动的话，那就要根据旁边人的身高，力量来看看你在里面适合打几号位。...

千问 · 2012-12-29 20:52:12

鉴于你的身高和体重，我觉得内线你是没戏了，好好练习下运球和投篮吧！！控球后卫和得分后卫比较适合你！！跑得快，有运动天赋的话，小前锋也不错！！...

千问 · 2012-12-29 20:52:12

具体要看你自己是哪种类型的如果肌肉偏多弹跳力还可以，建议打小前锋如果纯排骨型运球还可以的话后卫也不错...

千问 · 2012-12-29 20:52:12

打锋卫摇摆人吧练好基本功、增加体重...