冬天女生三个月怎么瘦30斤?

显示全部楼层 · 2013-1-5 21:27:15

要情况啊 1.凡是肯定有原因如果是无缘无故那么肯定是心理有事了不要乱想多吃多睡多听听佛教歌曲让观音菩萨加持加持保持好心情别什么事情都闷在心里不好的 2.如果是想要瘦的话很简单啊只要持之以恒你能做到吗？有楼梯爬楼梯不过要慢慢来循环渐进别一下子扭到就不好了很有效果的别不吃饭少吃饭少吃油腻的肥肉或者脂肪高的东西别的照常不要经常睡懒觉当然别睡太多我发现很多瘦的人都不爱睡觉多少别过度不睡觉了自己量力而为要去运动当然去办一张卡可能好点要能保持你能做到吗？...

千问 · 2013-1-5 21:27:15

多喝水，三杯为宜，多做运动，多喝茶，不吃高热量食物，加油不要太瘦哦！！笑...

千问 · 2013-1-5 21:27:15

大病一场最管用。。吃不下东西还会吐。。睡觉很多喝水很多发烧会出汗会消耗热量。。...

千问 · 2013-1-5 21:27:15

饮食搭配拉，一样可以瘦，我瘦下来一直保持的挺好的呀，艾微儿天然养生护肤可以提供饮食搭配的哦...

千问 · 2013-1-5 21:27:15

控制下饮食，多多锻炼吧...