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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 治疗缓解失眠的好方法都有什么？

治疗缓解失眠的好方法都有什么？

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查看11 | 回复1 | 2021-12-28 13:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
治疗缓解失眠的好方法都有什么？
女 | 29岁
2021-12-28 13:19:42
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我从学校毕业后一直长期严重失眠，比如说有任何响声都能醒过来，即使是手机振动都会惊醒。长期睡不好，白天工作也没精神，生活很受困扰。

想得到怎样的帮助：治疗缓解失眠的好方法都有什么？
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千问 | 2021-12-28 13:19:42 | 显示全部楼层
对于失眠的治疗，一方面可以服用一些改善睡眠的药物，比如舒眠胶囊，百乐眠胶囊，乌灵胶囊，等中成类的药物，或者西药类的，比如右佐匹克隆，阿普唑仑等等，同时自己要规律的作息，不能长时间的熬夜
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