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晚上吃芋头能减肥吗

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1 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上吃芋头能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 11:24:30
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃芋头能减肥吗

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千问 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层

能不能减肥不是取决于晚上吃什么，最关键的是需要控制全天总热量的摄入。芋头确实比精米、白面热量低，含有丰富的膳食纤维，有辅助减肥的效果，但是必须减少其他高热量食品的摄入，同时联合运动方式才可以。

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千问

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