只吃红薯能减肥吗

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只吃红薯能减肥吗
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2022-01-02 23:09:32
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来自北京市

健康咨询描述:
只吃红薯能减肥吗
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千问 | 2022-1-2 23:09:32 | 显示全部楼层
只吃红薯不能起到减肥的作用,减肥需要综合来实现,比如严格控制饮食,每天坚持有氧运动,综合起来减肥效果好,建议不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保证充足的睡眠,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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