改善便秘可以吃什么食物较好？

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1 | 2022-1-3 19:49:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

改善便秘可以吃什么食物较好？
女 | 0个月
2022-01-03 19:49:28
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
改善便秘可以吃什么食物较好？

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千问 | 2022-1-3 19:49:28 | 显示全部楼层

根据你所咨询的问题来看，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉酸奶粗粮等食物，可以改善便秘，有便秘的情况下平时可以食用一些肠道益生菌，这是一种肠胃功能紊乱的情况，另外的话还要注意平时要多喝水。平时也可以多参加一些户外运动，促进肠道蠕动。

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千问

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