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天天运动能减肥吗

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1 | 2022-1-7 11:34:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

天天运动能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-07 11:34:29
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来自北京市

健康咨询描述：
天天运动能减肥吗

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千问 | 2022-1-7 11:34:29 | 显示全部楼层

天天运动，只要持之以恒是会对减肥有一定的帮助的，建议您逐步增加运动量和运动的强度，在运动的同时要进行饮食控制，少吃或不吃高热量低营养的食物，避免暴饮暴食三餐规律，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果

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千问

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