每天晚上失眠这是怎么了？

显示全部楼层 · 2013-1-12 18:04:58

每天晚上失眠多是神经性紧张引发。你可以在睡前做些舒缓紧张事，按摩或者做些理疗加快血液减少紧张清楚。做理疗同时还有意身体健康。如有需要可以关注我们的网站。我头像的名字就是！...

千问 · 2013-1-12 18:04:58

调整作息时间，放松心情，找到失眠的原因，如果身体其他方面没有异样，大可放心，偶尔失眠也属正常，莫紧张。白天工作强度不要太大，坚持锻炼身体，和周围的人聊聊心事，晚上睡前热水泡脚，祝安眠。...