生理期可不可以跳舞? 急.!

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0 | 2009-8-7 19:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果做好措施就没问题的，要小心防漏就行。我们经常经期都练习基本功的。量多的时候就用卫生棉。经期的任何运动都是对身体有好处，只要不是过激的猛烈的或者撞击腹部的运动就行！因为经期是女性卵巢和子宫的淤血排出的过程，如果你身体做出适量的运动，会对卵巢和子宫排出淤血有帮助，加速全身的血液循环，卵巢和子宫就不至于在排出淤血的时候收缩的特别厉害。我家人是医生，而我学跳舞，所以这方面比较了解，楼主不要被那些民间说法所蒙蔽了，那些都不科学。我亲身经历过，因为我每月都痛经，可是如果我上月是运动量比较充足的话，我这月的疼痛就会减弱，而且在经期里做运动去跳舞，我也感觉整个身体很舒服。希望你也是这样吧~！

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