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晚上睡觉多动好还是少动好

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2 | 2013-1-19 11:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前尽量不要剧烈运动，对睡眠不好...

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千问 | 2013-1-19 11:51:36 | 显示全部楼层

你睡着了还会动来动去吗？你躺在床上闭合眼睛，多动还是少动都没关系，只要身体调整到你觉得舒服的姿势就行了，慢慢困了就会自然入睡。...

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千问

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