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老子初三了虽仪表堂堂但不知道为何总在四分钟外我身高176 体重140 是学校小霸王腿部也全是肌肉

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5 | 2013-1-19 21:49:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

按说你的身体还算不错，就差锻炼，练练就好了。肯定过...

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千问 | 2013-1-19 21:49:34 | 显示全部楼层

50米跑20秒，这样的速度保持下去...

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千问 | 2013-1-19 21:49:34 | 显示全部楼层

和呼吸的方式有关系的，可以试一下1122（吸吸呼呼）的呼吸方式。...

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千问 | 2013-1-19 21:49:34 | 显示全部楼层

两腿跑咯。...

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千问 | 2013-1-19 21:49:34 | 显示全部楼层

先匀速，到后100-200在冲刺。我想问下你哪个省的？...

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