乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病,又称乳腺小叶增生,慢性囊性乳腺病.多见于25~40岁之间的妇女.乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现.乳房肿块在月经前肿痛加重,月经后减轻.肿块呈多发性,可见于一侧或双侧乳房.本病病程较长,发展缓慢,可伴有乳头溢液.
一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系.平时应多听悦耳的音乐,养成养花,养金鱼等生活习惯.情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时.居室环境应清静,空气流通.情绪低落时可适当选择散步,太极拳,健身操等来分散注意力,调畅情志.
二.适时检查：极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查.平时可自己检查,左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反.检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块.一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊.
三.饮食调摄：饮食宜清淡,多食蔬菜；忌辛燥刺激之品,如姜,蒜,韭菜,花椒,辣椒等；忌烟酒. |
