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失眠不医治会怎么样

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查看11 | 回复1 | 2022-1-20 23:09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠不医治会怎么样
保密 | 0个月
2022-01-20 23:09:33
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
失眠不医治会怎么样
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千问 | 2022-1-20 23:09:33 | 显示全部楼层
你好失眠，如果不医治的话，会导致生物钟的紊乱，也会给身体带来一些不适症状，所以说如果出现失眠时间比较短的话，可以先通过自我调节，睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，适当的外出运动，避免和刺激性的饮料，茶或者咖啡等都可以缓解睡眠，如果通过自我调节不能缓解的话，必要的时候是需要口服，改善睡眠的药物进行调理
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