肠胃不好，怎么养胃，就是普通的方法

显示全部楼层 · 2012-5-28 22:09:41

注意调节生活节奏，避免精神紧张、焦虑、恐惧，防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱，胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，胃粘膜下血管痉挛缺血，胃粘膜屏障损害。
禁暴饮暴食、辛辣刺激性食品，过度饮酒等。
避免使用对胃有损害的药物，如阿司匹林等。5.积极防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎）等。
对于一时偶发胃痛，可以采用简单方法来缓解疼痛。如因受寒引起的胃痛，喝一杯姜糖水即可缓解，还可用暖水袋放在胃部，也有很好的作用。饮食过量引起的胃痛，口服山楂丸帮助消化，有可能奏效。
关键是:一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，...

千问 · 2012-5-28 22:09:41

少食多餐，以白粥或者菜粥为主，另外有个秘方，早上空腹喝一点淀粉，少喝哦。养胃的，尤其是胃溃疡之类的比较管用...

千问 · 2012-5-28 22:09:41

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！...

千问 · 2012-5-28 22:09:41

三餐定时适量不吃或少吃零食忌生冷辛辣...