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为什么爬山后会小腿痛？

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5 | 2012-6-8 15:09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

长时间没运动锻炼，然后去爬山，小腿肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会感觉酸痛。揉揉捏捏就会好的。坚持经常锻炼就不会有这种情况了...

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千问 | 2012-6-8 15:09:37 | 显示全部楼层

因为爬山时腿部运动量较大，导致腿部酸疼，所以小腿会痛...

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千问 | 2012-6-8 15:09:37 | 显示全部楼层

因为那根筋一直绷紧了。。。。然后放松了。。。。还有小腿部的肌肉。。。。类似翻骨...

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千问 | 2012-6-8 15:09:37 | 显示全部楼层

小腿肌肉不够发达，长时间不锻炼的原因？多锻炼锻炼...

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千问 | 2012-6-8 15:09:37 | 显示全部楼层

呵呵~~有可能是走得太久，肌肉无氧呼吸所致。最好是好好地捏捏~~~...

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