应该说,适当的运动对糖尿病人有如下好处：
（1） 适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康.长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,使最
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大摄氧量增加,减少糖尿病患者的心血管并发症.
（2） 运动可使肥胖病人体重减轻.Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感.通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量.
（3） 运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖,减少尿糖,并减少胰岛素的需要量.
（4） 运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯,极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇,增强脂蛋白酸活性,有利于预防冠心病,脑动脉硬化等并发症的发生.
总之,适当的体育锻炼,能促进新陈代谢,降低血糖,血脂,并可增加人体对胰岛素的明暗性,对糖尿病是十分有益的,糖尿病人要坚持体育锻炼,持之以恒. |
