怎么有效的减肥，健身锻炼方法？

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1 | 2012-5-29 22:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天早睡早起，吃完晚饭后至少两小时再睡觉，平常多做热量大的活动。注意饮食规律。减肥最主要的就是运动+合理饮食。...

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