双人跳绳怎样才能配合得更好

显示全部楼层 · 2012-5-31 20:43:33

1、要有节奏；2、两人不能离太远，可以另一个人扶着摇绳人的腰；3、最好个头差不多，配合会比较好。另外可以一起数数，这样同步会好些。希望能有帮助。...

千问 · 2012-5-31 20:43:33

我以前就是校队的1如果是一人拿一端的，一个人往前一点点，一个人往后一点点，两个人就像跳前后跳一样，后面的人拿着绳的手往前一点点，前面的人拿着绳的手往后一点点2如果是前后跳的，跳的不要太高，越低越好...

千问 · 2012-5-31 20:43:33

两人跳绳的时候要有节奏，只要有了节奏就不会乱了...