求一份详细的健康健身减肥计划表,最好带饮食单~!谢谢~!

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查看11 | 回复1 | 2012-6-1 11:45:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
建议多尝试几种减肥方法,比如锻炼并不能帮助每个人减肥,我尝试过多种减肥方法,我是女的。对于我来说,主要是节食吧。其实你不胖,想要练肌肉吧,那得问健身教练。建议多尝试几种减肥方法。...
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