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跑楼梯能消耗腹部的脂肪吗？想要练腹肌只是肚子上有一层脂肪不好看，跑楼梯可不可以消耗掉肚子上的脂肪？

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2 | 2012-6-1 18:24:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

介绍你2个视频。八分钟和腹肌撕裂者《有视频》~~~每天做。保证有效，贵在坚持~...

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千问 | 2012-6-1 18:24:19 | 显示全部楼层

可以消耗肚子上的脂肪的，与爬楼梯的训练量成正比。但更消耗腿上的脂肪...

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千问

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论坛元老

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