我想要上身肌肉锻炼方法.免器械的

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2 | 2012-6-3 20:48:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

我复制，老实回答 O(∩_∩)O~ 给你介绍下吧！我的方法俯卧撑+仰卧起坐还有倒立俯卧撑不知道你俯卧撑仰卧起坐倒立俯卧撑能做多少个？这几个方法加起来保证你的胸肌会让世界上3分之一的女性失去自信！哈哈！练好以后给我传张照片看看效果。。。。加油加油对了我有个小游戏站 21434 多来玩玩啊...

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千问 | 2012-6-3 20:48:52 | 显示全部楼层

俯卧撑啊...

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论坛元老

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