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胳膊肩膀内侧晚上睡觉疼的很，两边一样，打了一次篮球后一直就疼的很，白天活动一下会轻些，这是为什么啊

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4 | 2012-1-5 07:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

正常的运动后肌肉酸疼，多吃蔬菜，少吃肉，自己没事揉揉捏捏，几天就好了...

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千问 | 2012-1-5 07:51:17 | 显示全部楼层

多些运动，肌肉酸痛是长时间没锻炼的原因！最好是加强锻炼！...

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千问 | 2012-1-5 07:51:17 | 显示全部楼层

小伙子慢慢来第一次运动量大了...

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千问 | 2012-1-5 07:51:17 | 显示全部楼层

运动的少吧！...

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