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增肌和减肚子可以一起吗

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1 | 2013-2-5 19:51:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

增肌和减肚子是可以一起增肌专注的是无氧的剧烈运动对与减少脂肪的效果不高如果想减肚子那么就要配合些有氧的耗脂运动比如仰卧起坐
慢跑等等我初三开始半业余健身有什么疑问我可以凭经验告诉你...

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