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吃什么可以补钙？帮我推荐个好点的补品。

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1 | 2013-2-6 16:08:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃含钙的食物，如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，要我说应坚持每日食用伊分子酪蛋白钙片，含钙量高，而且补钙安全。容易吸收。...

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